In der Einzelpsychotherpie begleite ich sie durch leidvolle und schwierige Lebensphasen. Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen Veränderungsstrategien, um diese Situationen besser bewältigen zu können. Es werden neue Handlungsspielräume und Perspektiven sichtbar.

Themenbereiche können sein

• Angst, Panikattacken
• Psychosomatische Beschwerden
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Burnout, Depression, Sinnkrise
• Familienprobleme
• Paarkonflikte
• Kinderwunsch
• Lernblockaden, Prüfungsängste
• Persönlichkeitsentwicklung
• Familiäre Konflikte

Therapie ist immer dann sinnvoll, wenn Sie etwas in Ihrem Leben ändern wollen.

Häufige Problemstellungen (Quelle: ÖBVP – Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie):

• Ich fühle mit antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
• Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben
• Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
• Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z.B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln,…), obwohl dies mein Leben sehr einengt.
• Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z.B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…), die schwer zu bewältigen ist.
• Ich bin traurig und vereinsamt.
• Ich sollte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

Ich unterstütze Sie gerne, auf Ihrem Weg der Veränderung.

Eine Paartherapie ist für all jene Paare gedacht, die in einer Beziehung leben, in der Schwierigkeiten vorhanden sind. Eine Beziehung läuft immer in Phasen ab. Phasenübergänge werden oft durch größere oder kleinere Krisen gekennzeichnet. Wenn Sie in so einer Krise sind, lohnt es sich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich befinde mich als Therapeutin in einer neutralen Position und begleite Sie gemeinsam durch Ihre Krise. Das Ergebnis einer Paarberatung / Paartherapie kann sein, die Beziehung auf einem neuen höheren Niveau zu leben oder aber auch, dass man sich trennt. Im Falle einer Trennung macht es immer einen Unterschied wie diese vor sich geht.

Themen für eine Paartherapie

• Wenn Sie einen Wegbegleiter benötigen, der Sie aus der partnerschaftlichen Sprachlosigkeit heraus begleitet
• Wenn einer fremdgeht“, was nun?
• Trennen oder bleiben?
• Wenn Trennung, dann wie?
• Fitnesstraining für die Liebe
• Richtig Streiten – Ausstieg aus dem alten Konfliktmuster
• Wenn alte Rechnungen noch offen sind (Verletzungen, Vorwurfsfalle)
• Kränkungen, Anklagen, Schuld und Scham in der Paarbeziehung
• Lust und Unlust
• Haben meine Eltern einen Einfluss auf unsere Beziehung?
• Vom Lieben und geliebt werden
• Umgang mit Eifersucht, etc.

Was ist noch wichtig?

Beginnen Sie die Reise gemeinsam und suchen Sie Ihre gemeinsame Lösung um eine neue Phase Ihrer Partnerschaft zu gestalten.

Systemische Beratung für Angehörige und Einzelpersonen bei Paarproblemen

Wenn ein geliebter Mensch psychisch erkrankt oder Ihre Beziehung in einer Krise steckt, kann das tief verunsichern – besonders, wenn Ihr Partner oder Familienmitglied keine Therapie in Anspruch nehmen möchte.Hier werden klare Formulierungen von therapeutischen Zielen sowie Beschreibungen von Situationen und Verhaltensweisen, in welchen das Problem nicht auftritt fokussiert. Der besondere Fokus wird hierbei auf Ausnahmen gelegt.

Als systemische Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Handlungsspielräume zu erkennen und einen konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen zu finden.

🔹 Angehörigenberatung: Wie Sie psychische Erkrankungen in der Familie besser verstehen und mit ihnen umgehen können.

🔹 Paarprobleme – auch ohne Partner: Sie möchten an Ihrer Beziehung arbeiten, aber Ihr Partner lehnt eine Therapie ab? Wir finden gemeinsam neue Wege.

🔹 Selbstfürsorge und Resilienz: Wie Sie Ihre eigene seelische Gesundheit stärken und mit schwierigen Dynamiken umgehen können.

Systemische Therapie betrachtet nicht nur das Individuum, sondern die Wechselwirkungen im gesamten Beziehungsumfeld. Kleine Veränderungen in Ihrer Haltung oder Kommunikation können oft große Wirkung entfalten.

Es sieht so aus, als ob Jugendliche sowieso schon alles über Sex wissen. Jedoch ist es bei weitem nicht so. Oft sind sie mit pornografischen Videos konfrontiert, die ihnen eine falsche Sicht der Sexualität vermitteln. Eltern sind dabei oft überfordert und wünschen sich für ihre heranwachsenden Kinder eine Aufklärung über Sexualität, die ihrem Alter entspricht. Auch für viele junge Erwachsene, die bereits Sexualität leben, gibt es viele Fragen, die Ihnen niemand beantwortet.

Ich verstehe mich als Ansprechpartnerin für Fragen oder Probleme, die mit dem Thema Sexualität zu tun haben.

Die Frauengruppe bietet allen interessierten Frauen die Möglichkeit, sich ihrer eigenen Stärken und Schwächen bewusst zu werden. Ziel dieser Gruppe ist eine Steigerung des Selbstwertes und des Selbstbewusstseins.
Weiteres beschäftigen wir uns mit der Rolle der Frau in der Gesellschaft, Sexualität, die Entdeckung des Selbst und mit Wertesystemen.

Zielgruppe sind Frauen mit Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Beziehungs- oder Selbstwertproblematik, alleinerziehende Frauen, …
Die Gruppe ist auch für Frauen geeignet, die in einer Phase der Neuorientierung Stärkung brauchen und einander dabei unterstützen wollen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.